配资实盘网上配资 大家都知道，生命在于运动，运动对身体的好处是多方面的，运动可以提高一个人的免疫力，运动可以控制人的体重，从而让体重更加标准，运动可以增强骨骼的力量，运动也可以改善你的内分泌。 随着年龄的增长，老年人罹患血管疾病的风险也会大大增加，长期久坐不动的人，很容易罹患下肢静脉血栓及下肢静脉曲张，而坚持运动，可以有效降低这些疾病的发病风险。 可是，年龄大了，究竟该选择怎样的运动呢？ 不同的人有不同的答案，有人认为，最好的运动是跑步和游泳，因为它们的强度更大，更能达到锻炼身体的目的；也有人